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    [健康知識]補益中藥,怎么吃?
    作者:佚名    文章來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2020/10/22

    人參—補氣佳品

     人參素來是“東北三寶”之一,被譽為 “百草之王”,是補氣首選佳品。栽培的俗稱“園參”,播種在山林野生狀態下自然生長的稱“林下山參”,習稱“籽!。

    人參甘、微苦,微溫。歸脾、肺、心腎經。大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津養血,安神益智。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴,內熱消渴,氣血虧虛,久病虛羸,驚悸失眠,陽痿宮冷。

    人參含有多種人參皂苷、多糖、氨基酸等,可調節中樞神經系統,強心、抗疲勞,適用于以下人群服用:大病初愈者;免疫力低下人群;神經衰弱人群;氣血不足者。

    常見的服用方法:

    1.   隔水蒸服:將人參切片,一天3-5克,隔水蒸30分鐘,可以重復蒸煮3-5次,直至藥汁變淡,也可加入紅棗、桂圓、枸杞等。

    2.研粉吞服:將人參研成粉后用溫水吞服,每次1-2克,一天兩次。

    3.切片含服:將人參切片后直接含服,1-2片。

    注意事項:

    1.肝陽上亢型高血壓患者,實熱體質,腎功能不全的人,失眠,有精神疾患者不宜服用。

    2.服用時應從小劑量開始,慢慢增加,不可一次服用過多,否則會出現興奮、失眠、血壓升高等情況。

    3.感冒期間不宜服用。不宜長期服用。

    4.服用人參期間不宜食用蘿卜、茶葉等,以免減弱補氣作用。

    附:

    紅參:人參栽培品經蒸制后加工所得。甘,微溫,苦,大補元氣,復脈固脫,益氣攝血。是陰盛陽虛,氣血不足人群的首選補品,如出現經常怕冷、手腳不軟、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現,都可選用紅參進補。適用于秋冬季服用。紅參性較溫,火力較大,陰虛火旺、高血壓患者不適宜服用。

    西洋參:與人參同屬于五加科植物,西洋參的干燥根,又名花旗參。甘,微苦,涼,補氣養陰,清熱生津。古語云:西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之。故補而不燥是西洋參的特別之處。對脾胃虛弱者,西洋參的補氣之力不如人參,但生津之力強于人參。由于既能益氣又能生津,故西洋參適用于以陰虛為主的氣陰兩虛證。適用于春、夏服用,濕氣較重,脾胃虛弱的人群不適宜服用。

     

    鐵皮石斛—滋陰佳品

    鐵皮石斛是補益中藥中的滋陰佳品,又名鐵皮楓斗、耳環石斛,為蘭科植物鐵皮石斛的根莖,是石斛中的極品,被列為“中華九大仙草之首” 。鐵皮石斛性甘,微寒,益胃生津,滋陰清熱。用于熱病津傷,口干煩渴,胃陰不足,食少干嘔,病后虛熱不退,陰虛火旺,骨蒸牢熱,目暗不明,筋骨痿軟。一般用量為6-12克。

    鐵皮石斛含有多糖、生物堿、多種氨基酸及微量元素等,具有抗腫瘤、抗白內障、降血糖、調節胃腸功能等藥理作用。

    常見的服用方法:

    1.榨汁服用:新鮮的鐵皮石斛約3條,用水沖干凈后切小段,用榨汁機榨汁后兌水,加入冰糖或蜂蜜即可飲用。

    2.煎煮服用:鐵皮石斛6-12g,加水適量,煎煮1-2小時后飲用,可復煎2-3次,最后嚼服渣中粘液。

    3.打粉吞服:鐵皮石斛打粉后,每日3-5克,用溫開水調服,也可按需加西洋參等磨粉同服。

    注意事項:一般虛寒濕重,舌苔厚膩者,身體虛弱無火或實熱、腹脹者,不宜服用。感冒期間不宜服用。

     

     

    文章錄入:保健    責任編輯:保健 
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